GWが明けて５月病の季節がやってきましたが
いかがお過ごしでしょうか。

今年は珍しく１０連休となっており
遠くに出かけられた方も多いと思います。

休みの日が長く続くと次出てくるのが苦しく感じますよね・・・
そんな方のために５月病対策をいくつか紹介したいと思います。

１．適度な運動
２．早寝と朝食
３．週末の予定(楽しい事)

新しい生活が始まって１ヶ月程度立ちましたが
年度初めに立てた目標を胸に頑張っていきましょう。